Всё, что нужно знать о записи, приложении, подготовке и первом визите в нашу студию

С чего начать? Выбор занятия и запись

Первый шаг к вашему новому увлечению - это запись на занятие. Мы сделали этот процесс максимально удобным.

Способ 1: Запись через наше фирменное приложение (рекомендуем)

Наше приложение - это ваш личный помощник в мире танцев и растяжки. Всё в одном месте: расписание, тренеры, запись и отмена, ваш журнал посещений.

Как зарегистрироваться и записаться:

1. Скачайте приложение - оно доступно для iOS и Android.
2. Зарегистрируйтесь - укажите ФИ, номер телефона, дату вашего рождения и электронную почту.
Важно: При регистрации поставьте галочку «Согласен на рассылку». Так вы будете получать push-уведомления с напоминаниями о занятиях и актуальными новостями.
3. Изучите тренеров - на главной странице вы можете познакомиться с нашими преподавателями, их стилем и направлениями.
4. Выберите занятие в расписании - воспользуйтесь фильтрами, чтобы отобрать только нужного тренера или тип занятий (растяжка, экзотик, пол спорт и другие).
5. Запишитесь - нажмите на карточку занятия и кнопку «Записаться».

Полезные функции приложения:

* Количество записанных участников - вы сразу видите, сколько человек уже записалось, и можете оценить, будет ли вам комфортно.

* Отмена занятия - если форс-мажор и вы не можете прийти, зайдите в приложение и нажмите «Отменить занятие».

Важно: Если у вас уже куплен абонемент, бесплатная отмена возможна не менее чем за 4 часа до занятия. При более поздней отмене занятие спишется автоматически. Если вы понимаете, что не успеваете, лучше свяжитесь с администратором для решения вопроса - мы всегда идём навстречу.

Способ 2: Наш онлайн виджет

Если нет возможности скачать наше приложение, Вы можете записаться без регистрации, также выбрав подходящий день и занятие по ссылке.

Способ 3: Запись через администратора по телефону

Если вам удобнее позвонить, наши администраторы всегда на связи. Они помогут выбрать занятие, подскажут по расписанию и ответят на любые вопросы.

+7 (996) 596-28-69

Exotic Dance (танец с пилоном)

Для начинающих мы рекомендуем записываться на старт связки.

Что такое старт связки?

Это первое занятие в цикле, где тренер начинает разучивать новую танцевальную комбинацию состоящую из нескольких занятий с самых основ. Поэтому, для комфортного погружения в экзот рекомендуем начинать со старта связки. Если же вам уже не терпится начать свои тренировки и погружение в танец с пилоном, в таком случае вы всегда можете уточнить у администратора, когда комфортно будет присоединиться в подходящую для вас по времени группу.
Вы ничего не пропустите и сможете комфортно включиться в процесс.

Для любителей и продолжающих:
Вы можете присоединиться почти в любой момент, кроме:

* Дня съёмки (финальное занятие связки, когда группа готовит видео-презентацию);

Где узнать о стартах связок?
Каждую субботу мы публикуем информацию о стартах на предстоящую неделю в наших соцсетях. Следите за новостями или уточняйте у администратора.

Pole Sport (акробатика на пилоне) и другие направления студии

В группах Pole Sport также есть разделение по уровням.
Ориентируйтесь на комфорт - наши тренеры помогут подобрать подходящий формат.

Остальные направления (растяжка, трюки на пилоне, мфр, пилатес)

Вы можете записываться в любой удобный день - здесь нет привязки к циклам. Просто выберите время и приходите!

Pole Sport - это сочетание гимнастики и акробатики на пилоне.
Акцент на изучении акробатических элементов, срывов, круток. Это силовое направление, которое даёт отличную нагрузку на мышцы, улучшает выносливость, координацию и помогает добиться красивой фигуры. Можно использовать как альтернативу фитнессу. Для занятий нужны короткие шорты, топ и носочки. Не является танцем.

Exotic pole dance - это сочетание Pole Sport и стриппластики. Изучаются красивые танцевальные элементы и связки с пилоном и в партере. Акцент на чувственность и сексуальность. Для занятия необходимы наколенники, стрипы (профессиональная обувь на каблуках, обычные туфли не подойдут, так как в них будет невозможно выполнить большую часть элементов). Форма одежды - на ваш выбор. Шорты, лосины, топы, боди и т.д., тут вы выбираете то, что вам по душе. Для занятий нужна любая удобная форма одежды, наколенники, стрипы (если есть), носочки

При выборе направления отталкивайтесь только от своего желания.
Часто, придя на одно направление, девушки в дальнейшем начинают посещать оба.

Ключ к идеальным тренировкам - найти тренера, чей стиль и энергетика резонируют с вами. В нашей студии - разнообразие уникальных направлений и характеров:

Чтобы вам было проще определиться, предлагаем простой алгоритм:

1. Определите свою цель: Сила и сложные элементы (Pole Sport) или пластика и грация (Exotic)? Глубокая растяжка или оздоровительный пилатес?
2. Посмотрите команду: Зайдите на страницу «Тренеры». У каждого указана специализация и ведущий стиль.
3. Узнайте ближе: Загляните в соцсети тренеров - их рабочие видео покажут стиль лучше любых слов.
4. Посмотрите видео: Обратите внимание на рабочие видео тренеров в соцсетях. Чей стиль движения и манера преподавания отзываются лично вам?
5. Попробуйте: Запишитесь на пробное занятие к тем, чья эстетика вас зацепила. Ваше тело и настроение подскажут, «ваш» это человек или нет.

Не бойтесь пробовать! Иногда тренер, который вас вдохновляет, помогает раскрыться даже в неожиданном для вас направлении.

Оплата производится на месте после занятия:

• Наличными
• Переводом по номеру телефону

Стоимость пробного занятия: 400 рублей

Бонус: Если вы решите приобрести абонемент сразу после пробного занятия, пробное занятие будет для вас подарком.

Специальные предложения для новичков :

Абонемент "Новичка"
Если вы ещё не определились с направлением, этот абонемент для вас!
В него входят по 2 занятия на 3 направления студии. Попробуйте разные и найдите своё..

Абонемент "Для двоих" ( «Приведи подругу» )
Вы можете привести подругу и ходить по одному абонементу - это намного выгоднее. Вместе заниматься веселее, а экономия приятная!

Для Exotic Dance (танцы с пионом) и Exo фишки (трюки на пилоне):

Одежда: Любая удобная для вас спортивная форма. Главное правило нравится себе, здесь вы можете самовыражаться так, как вашей душе угодно.

Обувь: Носочки! – не пренебрегайте этой частью формы. Во первых это вопрос гигиены, а во вторых дополнительная защита кожи от мозолей.
Стрипы (если есть), но если вы еще не определились с выбором модели ничего страшного. Катастрофы не случится, если первое время вы будете танцевать без них.

Защита: Наколенники – обязательная защита для ваших коленей, без них танцевать будет весьма затруднительно, а порой и травма опасно.
Защита на стрипы, чтобы сохранить танцевальную обувь, как можно дольше.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).

Для Pole Sport (акробатика на пилоне)

Одежда для pole sport должна быть максимально открытой.
Топ/майка + короткие шорты для лучшего сцепления кожи со снарядом. Одежда должна хорошо сидеть по фигуре, не быть слишком мешковатой или где-то давить. Она должна обеспечивать комфорт, хорошее настроение и не сковывать в движениях.

Обувь и носочки для занятия Pole Sport вам не потребуются.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).

Для растяжки:

Основной критерий при выборе формы для занятий растяжкой это удобство и комфорт. Одежда должна хорошо тянуться и не стеснять движения. Кроме того, форма должна позволять коже дышать и впитывать влагу. Обувь для занятий растяжкой не потребуется, но чистые носочки лишними не будут.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды.

Силовые тренировки:

Вам потребуется носочки.

Одежда: Вещи не должны быть малы, пережимать и сдавливать тело. Избегайте страз и других декоративных элементов, которые могут травмировать кожу во время занятий. Майки и топы должны хорошо поддерживать грудь.

Подойдут: Майки, топы, базовые лосины, бриджи, велосипедки и конечно носочки.

Отдавайте предпочтение одежде из специальных синтетических спортивных тканей. Она лучше поддается нагрузке, не выцветает, хорошо тянется и как правило на ней не так видны следы пота, как например на одежде из хлопка.
Важное правило при выборе формы для любого из направлений - одежда не должна быть скучной. Вы должны себе в ней нравится. Ни отказывайте себе в дополнительной порции энергии!


Почему важно иметь свою бутылочку?

Мы заботимся об экологии и вашем здоровье. В студии нет пластиковых стаканчиков, чтобы снизить количество отходов и обеспечить индивидуальную гигиену.

Почему своё полотенце?

Общие полотенца могут быть источником бактерий. Своё полотенце — это ваша гигиена и комфорт.

Если вы забыли что-то из дома — не переживайте! У нас в продаже есть вода и всё необходимое для занятий.

Приходите заранее

Рекомендуем прийти за 10–15 минут до начала занятия. За это время вы сможете:

*Спокойно переодеться
*Познакомиться со студией
* Задать вопросы администратору
* Настроиться на тренировку

У нас есть всё для вашего комфорта

*Уютная зона ожидания — мягкие диваны, где можно отдохнуть или подождать друга

*Большая бесплатная парковка на территории студии

Наша студия открыта для всех девушек, кто хочет увидеть себя в новом свете.

Исключения:
-Есть медицинские противопоказания. Если у вас есть ограничения по здоровью, обязательно предупредите тренера перед занятием.
-Дети до 18 лет могут посещать студию только с письменного разрешения родителей.


Мы не ждём идеальных - мы ждём своих

Вам не нужно сначала сесть на шпагат или накачать руки.
Вам не нужно быть опытным или подготовленным.
Вам нужно только прийти, попробовать и влюбиться.

Мы ждём тех, кто готов идти с нами по пути красоты, силы и грации.

· Instagram - здесь мы публикуем яркие моменты с занятий, отзывы учениц и анонсы стартов связок.

· Telegram - оперативная информация, расписание, акции и новости студии.

· Вконтакте - всё самое важное, аренды, старты, изменения.

· Мах - оперативная информация, расписание, акции и новости студии.

Остались вопросы?

Наши администраторы всегда на связи и с радостью помогут вам сделать первый шаг. Звоните, пишите, приходите - мы ждём вас!

Телефон: +7 (996)596 -28-69
Адрес: Айвазовского, 53, этаж 3
График работы: Ежедневно с 10:00-22:00