Записаться на пробное занятие
Всего за 500 ₽
Полный гид для новичков
Как подготовиться к первому занятию
Всё, что нужно знать о записи, приложении, подготовке и первом визите в нашу студию
атмосфера с занятий
С чего начать?
Выбор занятия и запись
Первый шаг к вашему новому увлечению — это запись на занятие. Мы сделали этот процесс максимально удобным.
Способ 1: Запись через наше фирменное приложение (рекомендуем)
Наше приложение — это ваш личный помощник в мире танцев и растяжки. Всё в одном месте: расписание, тренеры, запись и отмена, ваш журнал посещений.
Как зарегистрироваться и записаться:
Полезные функции приложения:
Важно: Если у вас уже куплен абонемент, бесплатная отмена возможна не менее чем за 4 часа до занятия. При более поздней отмене занятие спишется автоматически. Если вы понимаете, что не успеваете, лучше свяжитесь с администратором для решения вопроса — мы всегда идём навстречу.
Как зарегистрироваться и записаться:
- Скачайте приложение — оно доступно для iOS и Android.
- Зарегистрируйтесь — укажите ФИ, номер телефона, дату вашего рождения и электронную почту. Важно: При регистрации поставьте галочку «Согласен на рассылку». Так вы будете получать push-уведомления с напоминаниями о занятиях и актуальными новостями.
- Изучите тренеров — на главной странице вы можете познакомиться с нашими преподавателями, их стилем и направлениями.
- Выберите занятие в расписании — воспользуйтесь фильтрами, чтобы отобрать только нужного тренера или тип занятий (растяжка, экзотик, пол спорт и другие).
- Запишитесь — нажмите на карточку занятия и кнопку «Записаться».
Полезные функции приложения:
- Количество записанных участников — вы сразу видите, сколько человек уже записалось, и можете оценить, будет ли вам комфортно.
- Отмена занятия — если форс-мажор и вы не можете прийти, зайдите в приложение и нажмите «Отменить занятие».
Важно: Если у вас уже куплен абонемент, бесплатная отмена возможна не менее чем за 4 часа до занятия. При более поздней отмене занятие спишется автоматически. Если вы понимаете, что не успеваете, лучше свяжитесь с администратором для решения вопроса — мы всегда идём навстречу.
Способ 2: Наш онлайн виджет
Если нет возможности скачать наше приложение, Вы можете записаться без регистрации, также выбрав подходящий день и занятие по ссылке.
Способ 3: Запись через администратора по телефону
Если вам удобнее позвонить, наши администраторы всегда на связи. Они помогут выбрать занятие, подскажут по расписанию и ответят на любые вопросы.
+7 (996) 596-28-69
+7 (996) 596-28-69
особенности записи на разные направления
Exotic Dance (танец с пилоном)
Для начинающих мы рекомендуем записываться на старт связки.
Что такое старт связки?
Это первое занятие в цикле, где тренер начинает разучивать новую танцевальную комбинацию состоящую из нескольких занятий с самых основ. Поэтому, для комфортного погружения в экзот рекомендуем начинать со старта связки. Если же вам уже не терпится начать свои тренировки и погружение в танец с пилоном, в таком случае вы всегда можете уточнить у администратора, когда комфортно будет присоединиться в подходящую для вас по времени группу.
Вы ничего не пропустите и сможете комфортно включиться в процесс.
Для любителей и продолжающих:
Вы можете присоединиться почти в любой момент, кроме:
Где узнать о стартах связок?
Каждую субботу мы публикуем информацию о стартах на предстоящую неделю в наших соцсетях. Следите за новостями или уточняйте у администратора.
Что такое старт связки?
Это первое занятие в цикле, где тренер начинает разучивать новую танцевальную комбинацию состоящую из нескольких занятий с самых основ. Поэтому, для комфортного погружения в экзот рекомендуем начинать со старта связки. Если же вам уже не терпится начать свои тренировки и погружение в танец с пилоном, в таком случае вы всегда можете уточнить у администратора, когда комфортно будет присоединиться в подходящую для вас по времени группу.
Вы ничего не пропустите и сможете комфортно включиться в процесс.
Для любителей и продолжающих:
Вы можете присоединиться почти в любой момент, кроме:
- Дня съёмки (финальное занятие связки, когда группа готовит видео-презентацию);
Где узнать о стартах связок?
Каждую субботу мы публикуем информацию о стартах на предстоящую неделю в наших соцсетях. Следите за новостями или уточняйте у администратора.
Pole Sport (акробатика на пилоне) и другие направления студии
В группах Pole Sport также есть разделение по уровням.
Ориентируйтесь на комфорт — наши тренеры помогут подобрать подходящий формат.
Остальные направления (растяжка, трюки на пилоне, мфр, пилатес)
Вы можете записываться в любой удобный день — здесь нет привязки к циклам. Просто выберите время и приходите!
Ориентируйтесь на комфорт — наши тренеры помогут подобрать подходящий формат.
Остальные направления (растяжка, трюки на пилоне, мфр, пилатес)
Вы можете записываться в любой удобный день — здесь нет привязки к циклам. Просто выберите время и приходите!
Чем Pole Sport отличается от Exotic pole dance?
Pole Sport — это сочетание гимнастики и акробатики на пилоне.
Акцент на изучении акробатических элементов, срывов, круток. Это силовое направление, которое даёт отличную нагрузку на мышцы, улучшает выносливость, координацию и помогает добиться красивой фигуры. Можно использовать как альтернативу фитнессу. Для занятий нужны короткие шорты, топ и носочки. Не является танцем.
Акцент на изучении акробатических элементов, срывов, круток. Это силовое направление, которое даёт отличную нагрузку на мышцы, улучшает выносливость, координацию и помогает добиться красивой фигуры. Можно использовать как альтернативу фитнессу. Для занятий нужны короткие шорты, топ и носочки. Не является танцем.
Exotic pole dance — это сочетание Pole Sport и стриппластики. Изучаются красивые танцевальные элементы и связки с пилоном и в партере. Акцент на чувственность и сексуальность. Для занятия необходимы наколенники, стрипы (профессиональная обувь на каблуках, обычные туфли не подойдут, так как в них будет невозможно выполнить большую часть элементов). Форма одежды — на ваш выбор. Шорты, лосины, топы, боди и т. д., тут вы выбираете то, что вам по душе. Для занятий нужна любая удобная форма одежды, наколенники, стрипы (если есть), носочки
“
При выборе направления отталкивайтесь только от своего желания.
Часто, придя на одно направление, девушки в дальнейшем начинают посещать оба.
Часто, придя на одно направление, девушки в дальнейшем начинают посещать оба.
Как найти своего тренера?
Ключ к идеальным тренировкам — найти тренера, чей стиль и энергетика резонируют с вами. В нашей студии — разнообразие уникальных направлений и характеров:
Чтобы вам было проще определиться, предлагаем простой алгоритм:
Не бойтесь пробовать! Иногда тренер, который вас вдохновляет, помогает раскрыться даже в неожиданном для вас направлении.
Чтобы вам было проще определиться, предлагаем простой алгоритм:
- Определите свою цель: Сила и сложные элементы (Pole Sport) или пластика и грация (Exotic)? Глубокая растяжка или оздоровительный пилатес?
- Посмотрите команду: Зайдите на страницу «Тренеры». У каждого указана специализация и ведущий стиль.
- Узнайте ближе: Загляните в соцсети тренеров — их рабочие видео покажут стиль лучше любых слов.
- Посмотрите видео: Обратите внимание на рабочие видео тренеров в соцсетях. Чей стиль движения и манера преподавания отзываются лично вам?
- Попробуйте: Запишитесь на пробное занятие к тем, чья эстетика вас зацепила. Ваше тело и настроение подскажут, «ваш» это человек или нет.
Не бойтесь пробовать! Иногда тренер, который вас вдохновляет, помогает раскрыться даже в неожиданном для вас направлении.
оплата
Оплата производится на месте после занятия:
Стоимость пробного занятия: 500 рублей
Бонус: Если вы решите приобрести абонемент сразу после пробного занятия, пробное занятие будет для вас подарком.
- Наличными
- Переводом по номеру телефону
Стоимость пробного занятия: 500 рублей
Бонус: Если вы решите приобрести абонемент сразу после пробного занятия, пробное занятие будет для вас подарком.
Специальные предложения для новичков
Абонемент «Новичка»
Если вы ещё не определились с направлением, этот абонемент для вас!
В него входят по 2 занятия на 3 направления студии. Попробуйте разные и найдите своё.
Абонемент «Для двоих» («Приведи подругу»)
Вы можете привести подругу и ходить по одному абонементу — это намного выгоднее. Вместе заниматься веселее, а экономия приятная!
Если вы ещё не определились с направлением, этот абонемент для вас!
В него входят по 2 занятия на 3 направления студии. Попробуйте разные и найдите своё.
Абонемент «Для двоих» («Приведи подругу»)
Вы можете привести подругу и ходить по одному абонементу — это намного выгоднее. Вместе заниматься веселее, а экономия приятная!
Что взять с собой на первое занятие?
Для Exotic Dance (танцы с пилоном) и Exo фишки (трюки на пилоне):
Одежда: Любая удобная для вас спортивная форма. Главное правило нравится себе, здесь вы можете самовыражаться так, как вашей душе угодно.
Обувь: Носочки! — не пренебрегайте этой частью формы. Во первых это вопрос гигиены, а во вторых дополнительная защита кожи от мозолей.
Стрипы (если есть), но если вы еще не определились с выбором модели ничего страшного. Катастрофы не случится, если первое время вы будете танцевать без них.
Защита: Наколенники — обязательная защита для ваших коленей, без них танцевать будет весьма затруднительно, а порой и травма опасно.
Защита на стрипы, чтобы сохранить танцевальную обувь, как можно дольше.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).
Обувь: Носочки! — не пренебрегайте этой частью формы. Во первых это вопрос гигиены, а во вторых дополнительная защита кожи от мозолей.
Стрипы (если есть), но если вы еще не определились с выбором модели ничего страшного. Катастрофы не случится, если первое время вы будете танцевать без них.
Защита: Наколенники — обязательная защита для ваших коленей, без них танцевать будет весьма затруднительно, а порой и травма опасно.
Защита на стрипы, чтобы сохранить танцевальную обувь, как можно дольше.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).
Для Pole Sport (акробатика на пилоне)
Одежда для pole sport должна быть максимально открытой.
Топ/майка + короткие шорты для лучшего сцепления кожи со снарядом. Одежда должна хорошо сидеть по фигуре, не быть слишком мешковатой или где-то давить. Она должна обеспечивать комфорт, хорошее настроение и не сковывать в движениях.
Обувь и носочки для занятия Pole Sport вам не потребуются.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).
Топ/майка + короткие шорты для лучшего сцепления кожи со снарядом. Одежда должна хорошо сидеть по фигуре, не быть слишком мешковатой или где-то давить. Она должна обеспечивать комфорт, хорошее настроение и не сковывать в движениях.
Обувь и носочки для занятия Pole Sport вам не потребуются.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды. Полотенце для пилона (30*30).
Для растяжки:
Основной критерий при выборе формы для занятий растяжкой это удобство и комфорт. Одежда должна хорошо тянуться и не стеснять движения. Кроме того, форма должна позволять коже дышать и впитывать влагу. Обувь для занятий растяжкой не потребуется, но чистые носочки лишними не будут.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды.
А также: Шейкер/стакан/бутылка для воды.
Силовые тренировки:
Вам потребуется носочки.
Одежда: Вещи не должны быть малы, пережимать и сдавливать тело. Избегайте страз и других декоративных элементов, которые могут травмировать кожу во время занятий. Майки и топы должны хорошо поддерживать грудь.
Подойдут: Майки, топы, базовые лосины, бриджи, велосипедки и конечно носочки.
Отдавайте предпочтение одежде из специальных синтетических спортивных тканей. Она лучше поддается нагрузке, не выцветает, хорошо тянется и как правило на ней не так видны следы пота, как например на одежде из хлопка.
Одежда: Вещи не должны быть малы, пережимать и сдавливать тело. Избегайте страз и других декоративных элементов, которые могут травмировать кожу во время занятий. Майки и топы должны хорошо поддерживать грудь.
Подойдут: Майки, топы, базовые лосины, бриджи, велосипедки и конечно носочки.
Отдавайте предпочтение одежде из специальных синтетических спортивных тканей. Она лучше поддается нагрузке, не выцветает, хорошо тянется и как правило на ней не так видны следы пота, как например на одежде из хлопка.
Важное правило при выборе формы для любого из направлений — одежда не должна быть скучной. Вы должны себе в ней нравится. Ни отказывайте себе в дополнительной порции энергии!
Почему важно иметь свою бутылочку?
Мы заботимся об экологии и вашем здоровье. В студии нет пластиковых стаканчиков, чтобы снизить количество отходов и обеспечить индивидуальную гигиену.
Почему своё полотенце?
Общие полотенца могут быть источником бактерий. Своё полотенце — это ваша гигиена и комфорт.
Если вы забыли что-то из дома — не переживайте! У нас в продаже есть вода и всё необходимое для занятий.
Почему важно иметь свою бутылочку?
Мы заботимся об экологии и вашем здоровье. В студии нет пластиковых стаканчиков, чтобы снизить количество отходов и обеспечить индивидуальную гигиену.
Почему своё полотенце?
Общие полотенца могут быть источником бактерий. Своё полотенце — это ваша гигиена и комфорт.
Если вы забыли что-то из дома — не переживайте! У нас в продаже есть вода и всё необходимое для занятий.
Что нужно знать перед первым визитом?
Приходите заранее
Рекомендуем прийти за 10–15 минут до начала занятия. За это время вы сможете:
У нас есть всё для вашего комфорта
Рекомендуем прийти за 10–15 минут до начала занятия. За это время вы сможете:
- Спокойно переодеться
- Познакомиться со студией
- Задать вопросы администратору
- Настроиться на тренировку
У нас есть всё для вашего комфорта
- Уютная зона ожидания — мягкие диваны, где можно отдохнуть или подождать друга
- Большая бесплатная парковка на территории студии
напоминание о записи
Вечером, накануне вашего пробного занятия, администратор отправит вам напоминание. Вы ничего не пропустите!
Если остались вопросы
Перед пробным занятием вы можете связаться с администратором — он с удовольствием проконсультирует вас по любому вопросу.
кому подойдут наши занятия?
Наша студия открыта для всех девушек, кто хочет увидеть себя в новом свете.
Исключения:
Мы не ждём идеальных — мы ждём своих
Вам не нужно сначала сесть на шпагат или накачать руки.
Вам не нужно быть опытным или подготовленным.
Вам нужно только прийти, попробовать и влюбиться.
Мы ждём тех, кто готов идти с нами по пути красоты, силы и грации.
Исключения:
- Есть медицинские противопоказания. Если у вас есть ограничения по здоровью, обязательно предупредите тренера перед занятием.
- Дети до 18 лет могут посещать студию только с письменного разрешения родителей.
Мы не ждём идеальных — мы ждём своих
Вам не нужно сначала сесть на шпагат или накачать руки.
Вам не нужно быть опытным или подготовленным.
Вам нужно только прийти, попробовать и влюбиться.
Мы ждём тех, кто готов идти с нами по пути красоты, силы и грации.
где нас ещё найти?
- Instagram* — здесь мы публикуем яркие моменты с занятий, отзывы учениц и анонсы стартов связок.
- Telegram — оперативная информация, расписание, акции и новости студии.
- Вконтакте — всё самое важное, аренды, старты, изменения.
- Мах — оперативная информация, расписание, акции и новости студии.
* Принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской на территории РФ
Остались вопросы?
Наши администраторы всегда на связи и с радостью помогут вам сделать первый шаг. Звоните, пишите, приходите — мы ждём вас!
Телефон: +7 (996) 596−28−69
Адрес: Айвазовского, 53, этаж 3
График работы: Ежедневно с 10:00−22:00
Телефон: +7 (996) 596−28−69
Адрес: Айвазовского, 53, этаж 3
График работы: Ежедневно с 10:00−22:00